dha对大脑有什么作用,dha副作用有哪些
如果想要宝宝变得更加聪明的话，就必须要有一个好脑子。脑部发育要经过细胞的分化、再生，所以需要以营养素和能量是脑发育的物质基础。那么，dha对大脑有什么作用呢?宝宝是父母的心头宝，所以接下来就跟着我一起来看看吧!
dha对大脑有什么作用
一、DHA促进大脑发育，提升智力基础
普通人的大脑大约有1000亿个神经元，这是我们人类智慧的结构基础。脑发育是一个复杂的过程，除了脑细胞数量的增加，伴随着神经元的增殖分化突触形成连接。0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA 的重要性。
二、婴幼儿期补充DHA,提升宝宝智力表现
儿童智力是其综合认知能力的体现，也就是我们最常说的智商。宝宝的观察力、记忆力、理解能力、语言能力、动作发育都是智力发育的不同维度。美国科学家贝兹教授的对比实验是最具代表性的对比研究，他显示了在婴儿期补充达到验证水平(17mg/100千卡)的DHA,能平均提升7个点的智力水平。
三、DHA对于婴儿的视觉发育具有较好的促进作用
古语说“耳聪目明”，现代科学研究发现人类大脑获得的信息，有60%以上来自与视觉，因此视觉功能的好坏直接影响儿童的智力发育，尤其对于儿童反应能力，空间思维影响较大。
dha副作用有哪些
1.难以消化
在我们服用dha的时掌握好用量是非常重要的，因为如果dha摄入量过多的话，就会对我们的身体健康造成影响了，就比如说婴儿吧，有很多婴儿都是通过奶粉来补充dha的，虽然合理给婴儿补充dha对婴儿大脑和视力的发育都会有帮助，但是如果过量补充的话，就会让婴儿难以消化，这时候dha对孩子的身体就没有好处了，相反还会成为孩子身体的负担，因为这种情况会导致孩子的造血系统无法正常工作，进而就会阻碍血小板的形成，给孩子带来各种不适的。
2.导致细胞透明性病变
大家应该都清楚dha是一种不饱和脂肪酸，虽然这种成分也是我们人体所需要的，但是人体对不饱和脂肪酸的需求量是有要求的，如果过量服用dha的话，就会导致我们体内的不饱和脂肪酸含量过高，进而就会出现细胞透明性病变的情况，情况严重的话，还有可能会造成神经及器官损伤，所以，大家要明白，过量服用dha对我们的身体是不会有好处的，因此，希望大家一定要按照正确的用法用量来补充dha。
