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锻炼身体可以让我看起来壮一点吗,我现在很瘦,但是吃的很多,身高170,体重才105
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可以,首先可以让你的肌肉丰富起来,块头显得大起来
追问
饭量已经很大了
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想要增肥首先要排除疾病因素。有没有甲亢有没有糖尿病?或者有没有蛔虫?如果有几点因素,既便你再吃得多也是没有用的。疾病因素排除以后,要注意你的饮食。多吃富有营养的东西。心情好,是最关键的
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是太瘦了,我想瘦还瘦不下来呢?平时多吃高脂肪的食物少些运动,保你一个能胖几斤
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月
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去健身房练器械在配合增肌粉一个月就有效果、平时多吃蛋白质高的东西。
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可以的,每晚煮碗面加个蛋吃效果更好。
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多锻炼
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