Question

高中生压力很大，每天都很累，该怎么办？

Answer 1

人在年轻时为了梦想和自己的前途刻苦奋斗几年，终身受益，终身不会后悔，他们虽然累，但是辛苦并不痛苦。相反，如果在年轻时选择安逸，玩乐度过，以后则会后悔终身。

刚刚接到了女儿的电话，她跟我诉苦的正是这个问题。女儿现读高一，是省实验高中的分校，寄宿制，每月底放一天半月假，其余时间都是在校园里度过。

刚开学入校的时候，由于第一次离开家，各种不适应，打电话都是带着哭腔，衣服洗不好，被子叠不齐，晚上睡不着，饭菜吃不饱，学习跟不上……后来慢慢的有了好转，其实也不是自己能干好了，可能她们觉得这就是学校的要求，只能自己硬着头皮照着去做，别无退路。

好不容易上学期熬过去，环境同学也都熟悉了，这学期又突然分文理班，我家孩子报了文科，这一下子又都乱套了，班级寝室同学老师全部大调换，又出现了刚入学的状况，重新适应新的班集体。那些都是次要的，主要的是学习压力的增大。学校的作息时间表我们看到了，每天从起床，洗漱，吃饭，上课，午休，洗澡，晚自习，回寝，关灯都安排的满满登登，有时连打个电话的时间都没有，而且每周的周考，每月的月考准时来临。而且最让人担忧的是孩子的身体，千万别生病，高烧感冒肚子疼都会折腾的大人孩子不得消停。上次孩子高烧39度5.而且连烧三天不见好转，学校又没有医务室，没办法我们只能连夜赶到学校把孩子接了回来治疗。在女儿从校门出来见到爸妈的时候，( o )哇的一声哭了出来，还一遍遍自己数落“我都烧三天了也没人管我”。哭的我们家长内心愧疚。在家治了两天，刚见好转，女儿就急着回校，说耽误太多课程就跟不上了。在送女儿进校门的那一刻，我心疼了弱小的女儿三分钟。现在每次放完假返校，行李箱里必备品就是--药。真的病不起啊，耽误课程心力交瘁。

记得上次开家长会，女儿给我的留言有一段话:爸爸，成绩不是很理想，让你有点失望！我一直想努力，也一直在努力，但我就是学不会，记不住。我好害怕你们失望的眼神啊！我想成为你们的骄傲，但是尽管我上课拼命的去听，作业认认真真的完成，还是没有学过她们别人，我是不是很不中用……没有看完，我的双眼已经被泪水模糊了。孩子，不要担心，也不要自责，无论你学的如何，考的怎样，在爸爸妈妈心目中，你都是父母的好女儿，是咱们家里的骄傲！

在这里写给我的女儿，也献给所有家里有高中生的家长和学生们，没有哪一个父母不望子成龙，望女成凤，但是我们切记不可乱施压力，只需要让他们懂得在应该努力的年龄不要荒废了学业，努力了，付出了，今生也便没有遗憾了！

祝我的女儿和广大莘莘学子们学业有成，更上一层楼！

学会自己减压。

（一）适当时候自娱自乐，听听歌，放松心情，课间休息的时候，要放下书本，轻松一下思想和心情。该休息的时间一定要放下书本好好休息，每星期天利用两个小时的时间玩会电脑，上上网。这样多释放压力，休息充分才能更好的学习，学习才更有效果。

（二）不能死板学习，死记硬背。而是要去找方法，找规律。只有灵活学习，自己才能轻松，才没有压力，整天把自己埋在书本作业里，不寻找学习方法技巧，那么学习效率不高，还把自己累的直不起腰。

（三）不要与别人比时间，时间是无形的杀手。要量力而行，凡事都是一个样。努力了，尽力了结果如何，不要生气。山外有山，天外有天。何时能把顶峰站。

总之，所有压力都是来自于内心。心情愉悦啥都没有问题。心情沉重会带给自己无尽的压力。希望题主心态调理好。轻松熬过高中阶段。