Question

痛风可以吃红枣吗，红枣嘌呤高吗

Answer 1

红枣味甘性温，中医上有补中益气、养血安神的功效，日常吃一些是有好处的，但食用红枣也有一些禁忌，不是人人都适合吃，如果食用不当反而会对身体产生不良影响。那么痛风可以吃红枣吗，红枣嘌呤高吗？下面我们来了解一下。

痛风是可以适量吃红枣的。痛风是因为嘌呤代谢紊乱所引起的一种关节炎，发病的基础就是高尿酸，发作的时候关节肿痛饱受折磨，引起尿酸升高的常见原因就是大量摄入高嘌呤食物，所以痛风患者是不建议进食富含嘌呤的食物，比如动物内脏、肉汤和部分海产品等，低嘌呤类的食物是可以正常食用的，而红枣的嘌呤指数比较低，属于低嘌呤类饮食。

红枣不仅嘌呤比较低，并且含有维生素、矿物质、叶酸以及铁等丰富的营养元素，适量食用红枣对人体的健康是有好处的，红枣属于药食同源的食物，痛风患者是可以正常食用的。适量食用后不会明显增加血尿酸水平浓度或者诱发痛风急性发作，但是也要注意不可以过量的食用。

痛风患者要注意低嘌呤饮食，除了红枣，小麦、玉米、花生、牛奶等都是低嘌呤食物，可以适度均衡食用。