Question

头发少怎么能生发？

Answer 1

建议平日不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会使头皮分泌的油脂过多，油脂将堵塞头皮的毛囊后，而导致大量的头发掉落。出现严重掉发可以从以下3个方面来解决：
1补充维生素D：维生素D能够帮助身体吸收钙，这也是一种对头发生长很重要的营养素，平时生活里不妨适当吃富含维生素D的食物对头发有不少好处，例如柿子、蛋黄、鱼肝油、草莓等；
2学会减压：可以通过运动或者听轻音乐的方式来缓解压力，若我们心情长期处于失落，精神压力过大的状态下，就会容易出现大量掉发；前几年我读书时，或许是因为经常睡眠不充足，造成头上的头发稀少，慢慢变成地中海，经常戴帽子出门，尝试过一些方法，头发没有长出来。随后看了能让头发变多的首姜源育发液，用了一段时间，头发稀疏的部位开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复得很好，比之前更加自信了，看起来比之前年轻了。
3补充铁质：补充铁质对掉发情况很有帮助，平日生活中能够吃点包含铁元素的食物来改善自己的头发，例如花生、黑豆、胡萝卜等；这些体会也许能帮到你。

追问

非常感谢你，百度上找到了。

Answer 2

头发稀少，要找到根本原因，比如说缺乏维生素，也能造成头发稀疏。这种情况下，可以通过饮食调理进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素及微量元素，并且避免使用油腻荤腥的食物，这种食物可能会导致头发生长受到抑制。

Answer 3

头发稀少常见的生发措施包括毛发移植及按摩等,具体如下:1、毛发移植:需先了解头皮的毛囊状态,若毛囊已因为之前的炎症等造成破坏,通过普通的药物或调理生发较为困难,可采取毛发移植等方式实行补救.若局部毛囊仍存在,可进行调理

Answer 4

脱发在平常生活中是一种属于比较常见的皮肤疾病，对人的身心健康有一定的危害，需要及时进行治疗，激活毛囊，药物治疗或者头发种植

Answer 5

可在局部头皮多叩击及按摩，促进头皮血液循环，也可刺激头发生长，对头发的稀少可能有一定的辅助治疗作用。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素及微量元素，避免食用油腻、荤性的食物。