天一冷就经常感觉手脚冰凉，是因为身体缺乏什么东西？
天一冷就经常感觉手脚冰凉，是因为身体缺乏什么东西？下面，一起来看一下吧！
天一冷就经常感觉手脚冰凉，是因为身体缺乏了以下几种物质
铁缺乏。环境温度下降时，人体需要更多的热量来维持体温。人体的热量来源是营养素在氧化过程中释放的热量，人体内的铁血红蛋白就是我们的“氧气搬运工”。如果人体缺乏铁，血红蛋白装载氧气的能力就会减弱。热量的“缺口”越来越大，人体自然怕冷。心脏功能减退。心脏是把我们的血液输送到人体各个角落的强大有力的“血液泵”。但是像高层可能出现的供水不足一样，心脏功能下降会影响血液的正常运行，导致身体末端部位的血液供应大幅减少，手脚冰凉。血管疾病。不仅要注意“血泵”心脏，还要注意血管疾病。青年女性群体中常见的雷诺兹病(男女患病率约为1: 10，发病年龄在20 ~ 30岁以上)、主动脉炎、脉管炎等都影响人体末梢部位的血液供应。
天一冷就经常感觉手脚冰凉，可能是阳气不足
可能阳气不足。如果因为各种原因伤了阳气，就会这样。比如暴饮暴食，经常服用伤害阳气的药、过度使用抗生素等，长期疲劳都会损害阳气。如果在治疗过程中不能及时清除，或者病后不能及时帮助阳气，就会导致这样的结果。这种阳气不足引起的寒冷比较容易识别。典型症状为四肢冰冷、脸色苍白或黑、手脚不温、怕冷、容易出汗、大便白、小便长、嘴唇浅、嘴巴淡、食欲不振、性欲下降、舌头质浅、苔藓白、光泽对于阳虚的治疗，首先要改变生活方式，不要再损害阳气，同时请医生帮助，也可以用思域汤、金宫肾气丸等思维方式配合艾灸等方法，效果很好。
天一冷就经常感觉手脚冰凉，吃什么最好？
猪肝。贫血女性手脚冰凉，气血不足，身体血液循环不足，自然身体冰冷，所以平时补充气血很重要。最好多吃猪肝。猪肝是对补血非常有帮助的材料。用猪肝炒着吃或用猪肝汤煮着喝，会慢慢改善贫血问题，手脚也会变暖。枸杞。烹饪身体时枸杞的作用很重要。枸杞是比较暖和的食材，有助于赶走女性体内的寒气，产生一定程度的温暖身体的效果。比如冬天可以煮枸杞桂圆枣汤喝，驱寒效果很好。
