Question

空腹喝蜂蜜柠檬水好不好

Answer 1

可以的，最好是在早上！

早晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人，新陈代谢状态良好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳，而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。不过，早上起床后不要饮用冷水，那样会刺激胃部并且无法到达肠道，因此造成体内胀气
蜂蜜水
相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养完全可取代白开水的位置。
柠檬水
如果留心报章的美容或减肥知识，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。

Answer 2

空腹喝柠檬蜂蜜水是很好的，柠檬含有大量的维生素C、葡萄糖、果糖和无机盐，蜂蜜具有润肠排便的效果，可帮助消化吸收，空腹喝柠檬蜂蜜水，可有效缓解便秘的症状，也可给身体补充VC。

有胃部疾病的人不建议空腹喝，柠檬酸性过高，会对肠胃造成刺激，容易引起胃酸、胃胀、胃痛等。柠檬蜂蜜水也不能长期饮用，柠檬中含有大量的酸性物质，会损伤胃部，引起胃溃疡等疾病，适当喝柠檬蜂蜜水，可以美白养颜，帮助消化吸收，柠檬中含有的VC是一种较强的抗氧化物质，可清除身体的自由基，排除体内毒素，对皮肤有美白的效果。胃不好的人可以喝蜂蜜水，不加柠檬，可减少对胃部的刺激，更有利于身体。

Answer 3

空腹喝柠檬蜂蜜水是很好的,柠檬含有大量的维生素C、葡萄糖、果糖和无机盐,蜂蜜具有润肠排便的效果

Answer 4

早上空腹适当的喝点蜂蜜和柠檬水，对于肠道功能的调节和肠道功能的恢复有一定的促进作用，但是一次性不能喝太多太多，很容易造成肠道功能紊乱而出现腹泻，甚至会有的患者出现相应的腹部疼痛的改变，所以患者一定根据自己的自身情况，适当的使用蜂蜜具体数量的。