一个将要到四十岁的女人晚上睡觉几个小时最好
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根据自己情况来，只要早晨起来头脑很清醒，就可以了。8小时左右比较好。最好22点之前休息，请采纳，谢谢
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7个小时，白天中午1点睡一个点左右
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姐，要睡8个小时才好
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因人而异，不失眠自然醒最好。
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