女人的卵巢有什么作用
男性的睾丸是特定的生殖部位，而女性的卵巢也是特定的生殖器官，如果女性缺乏卵巢的话，子宫是不完整的，也会引起性激素、性特征发育不明显等，那么女人的卵巢有什么作用你知道吗?下面文章来具体介绍一下吧。
女人的卵巢有什么作用
卵巢是女性内生殖器非常重要的一个器官，它的功能主要有两个，一个是生殖功能，另一个是内分泌功能。
第一是生殖功能，是负责排卵产生卵细胞。每个月定期排卵，为人类受孕繁衍后代。
第二是内分泌功能。卵巢的内分泌功能主要是分泌雌激素，孕激素，还有少量的雄激素。卵巢分泌雌激素，使女性保持女性的性征，在怀孕的时候还分泌大量的孕激素，能够保证胚胎的顺利着床和为胚胎提供足够的营养激素。如果卵巢出现排卵障碍，可能会导致不孕。如果卵巢再也分泌不出激素，就可能会出现月经不来，也称为卵巢早衰，就是在40岁之前没有雌孕激素分泌，没有月经来潮。而女性的雌激素、孕激素不单单是对生殖器官，还有对全身的各个系统，也有非常重要的作用。
为了保护卵巢，平时就应该避免过于的精神紧张或者压力大等。饮食上可以通过食用时吃红枣、阿胶等对于调理女性的身体是很有帮助的。
只有女性保养好了自己的卵巢，才可以保证良好的生育能力，才可以保证能够正常地分泌性激素。由此维持了内分泌的平衡，让女性不会那么快进入衰老时期，就能达到所谓的青春常在效果，女性一定要谨慎护理自己的卵巢。
女人保养卵巢吃什么最好
吃胡萝卜可以补充维生素，具有保护卵巢的作用，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂，就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
患者平时可以多吃一些鱼类和海鲜的食物，可以有效的保养卵巢，可以多一些含有维生素C和维生素E的食物，富含维生素C的食物主要有柿子，草莓，橘子，樱桃，黄椒，猕猴桃等水果，富含维生素E的水果主要有猕猴桃，坚果类食物，此外像一些瘦肉，蛋类，玉米都对保养卵巢有着很大的帮助的。
建议女性在日常生活中要避免进食过多的辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，与此同时，还要保持充足的睡眠时间和良好的精神状态，避免熬夜和生气。可以根据自己的身体情况，适当进行体育活动，这样可以有效地提高身体的抵抗力。
卵巢是一对性腺，位于骨盆内，呈扁椭圆形，其功能如下：
1、产生卵细胞并促卵泡排出。卵巢在胚胎时期生成，而且产生卵细胞，随着卵巢功能的完善，卵细胞发育成熟而排出体外。一个卵巢有很多卵细胞，但发育成熟的只有一个。一般情况下，两边卵巢轮换排卵。
2、分泌雌激素。雌激素具有维持女性特征，促进生殖器官成熟、促进子宫内膜增厚等作用。
3、分泌孕激素。孕激素促进乳腺腺泡生长，维持月经期间体温稳定，促使子宫内膜分泌而利于受孕。
4、分泌少量雄激素，与雄激素、孕激素一起维持体内内分泌的平衡。
女性在30岁之后就要注意卵巢的保养了，可以适量补充营(金)养(巢)素(安)，其中植物雌激素大豆异黄酮含量丰富，能够提升人体雌激素水平至正常状态，对于保养卵巢，提高卵巢功能有很好的作用。
