Question

老年人关节痛怎么办？

Answer 1

老年人关节痛可以通过针灸治疗、药物治疗、生活习惯改变来改善症状。
1、针灸治疗：主穴取曲池、外关、阳陵泉、大椎，辅穴取合谷、阳池、阳溪、阳谷、三阴交、解溪、太冲、照海、冲脉，或于疼痛关节局部取穴，每次3-6穴，平补平泻，或加温针，留针30分钟，10日为1个疗程。（具体治疗操作需由专业医师进行，切勿自行操作）
2、药物治疗：避免盲目用药，建议去疼痛科就诊，根据病因选择药物进行治疗。
3、生活习惯：合理休息、注意保暖、适当按摩、控制体重。
（1）合理休息，保证充足的休息时间，局部疼痛时不要过多活动，关节负担逐渐减轻，疼痛症状才会改善。
（2）注意保暖，可以扩张血管，使血液运行顺畅，从而缓解疼痛。
（3）适当按摩，力度恰当，手法正确，在完全放松的状态下不适感会减轻许多。
（4）控制体重，过度肥胖后关节承受的压力增大，可能会让其退行性变，磨损越发明显。

Answer 2

老人关节疼要判断到底是什么原因造成的，最常见的原因还是退变性的骨关节炎，以及受凉、受累、外伤、活动过度，之后而引发的局部肌肉的无菌性炎症，比如肌筋膜炎。如果出现了无菌性的炎症，治疗就是消除无菌性炎症。无菌性炎症和嗓子发炎是不一样的，嗓子发炎可能要吃头孢、青霉素这一类的抗生素来消除炎症。而对于无菌性炎症往往会采取理疗、外用膏药或抹药膏，以及口服非甾体抗炎药来消除这些症状。但是在使用这些药物的时候，要注意药物都会有使用的风险，比如非甾体抗炎药容易刺激胃，部分还可能会刺激心脏。对于老年人来说，要格外关注这些药物带来的并发症，这样才能让老人获得安全的治疗效果。

Answer 3

生命在于运动，任何人都不能维持一个动作状态太久，中老年人更是如此。特别是久蹲、久跪、久坐等姿势，对中老年人的关节是非常不利的。

因此建议在日常生活中，尽量少蹲、少跪、少背重物，如果实在不可避免，也要注意不能持续太久，避免关节僵硬。

不贪凉，勤保暖

肘、膝关节等没有厚厚脂肪或肌肉保护着，这也意味着它们特别怕冷。