Question

身为准妈妈，在哺乳期要忌口的蔬菜水果有哪些呢？

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Answer 1

身为准妈妈，在哺乳期要忌口的蔬菜水果有哪些呢？下面，一起来看一下吧！

哺乳期不能吃的蔬菜

哺乳期要喂奶的话，不能吃韭菜。因为韭菜会让孕妇回奶。哺乳期女性经常吃韭菜，母乳会逐渐减少，最终导致奶水不足。而且，产妇吃韭菜后也会间接影响婴儿，导致婴儿出现皮肤发红、腹泻等症状。竹笋在哺乳期也不能吃。竹笋属于寒性食品，还具有回油作用，里面含有草酸。草酸和钙反应后，会变成草酸钙，不溶于水，会形成结石，影响钙的吸收。这样，婴儿从母乳中获得的钙量也会慢慢减少。而且，多吃竹笋也会给妈妈的胃带来不适。还有豆荚，豆荚也有回奶的作用。豆荚吃多了，奶水就会不足，宝宝的营养跟不上。豆荚如果没有熟透，就含有毒素。此外还有马齿角、苦瓜、蔬菜等，最好少吃。

哺乳期不能吃的水果

大家都喜欢水果，但是哺乳期妈妈不能吃凉凉的水果，只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，就要在常温下放置30分钟左右才能吃。奶妈妈吃了很多冷的食物，孩子容易拉肚子。水果有冷性和温性之分。例如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。多吃凉性水果会引起消化不良，哺乳母亲吃太多凉性食品(如西瓜)很容易成为婴儿腹泻的原因。

哺乳期要忌口的其他食物

调料多的食物不能多吃，在日常饮食中，妈妈要注意不要吃味精多的食物。因为吃完后妈妈要给孩子喂奶。婴儿过量摄入味精会影响发育。特别是1岁以内的婴儿容易出现生长发育迟缓等症状。盐含量高的食物也要少吃。最好少吃钠，少吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌鱼。油炸食品不仅容易上火，而且难以消化。哺乳期的妈妈最好少吃，最好戒掉。妈妈最好不要吃辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜等)。从奶水进入婴儿体内，会影响婴儿的健康。

Answer 2

忌口的蔬菜有苦瓜，容易让孩子腹泻，忌口的水果有：龙眼、荔枝、西瓜，龙眼和荔枝属于热性水果，会让宝宝上火，西瓜寒性太强，会让宝宝拉肚子。

Answer 3

我觉得要忌口的蔬菜水果就是油菜，白菜，西瓜，猕猴桃和茄子，尤其是不要吃西瓜。

Answer 4

石榴，芒果，西瓜，荔枝，龙眼，桂圆，这些食物都是必须要忌口的，会刺激到孕妈的身体情况。

Answer 5

哺乳期不能吃的蔬菜水果大概就是苦瓜，香瓜，西瓜，甜瓜，梨，猕猴桃，芒果，柚子。