Question

担心以后将会发生的事情，总是想很多，怎么办？

Answer 1

墨菲定律 没有什么好担心的 只是自己太在意了而已

Answer 2

这是有些轻微强迫症的表现。森田疗法是可以帮到你的。 森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的肆游不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越裂茄销来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不纳仔对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。

Answer 3

大雨过后的空气中混合着清新的泥土气息，略带羞涩的步履悄然地钻进鼻孔，霎时间，感到身体里的每个细胞都活跃起来。一声清脆的鸟鸣被缺前空气过滤后，传到耳边的，就像是穿着古典衣裳的美人婉转的歌声。不经意地回眸一望，一只小白兔正在那湿漉漉的草丛中乱窜，不知是迷失了蚂扮启归家的路，还是仅仅在寻觅食物。我小心翼翼地挪着步，走向它。只见它灵敏地抬起头来，眼中一片澄澈，泛着点点红光，略带惊慌地逃向草丛的深处，狼狈得很。再也忍不住咧开嘴，轻轻地笑，闷如连我自己也感觉那笑很飘渺，但却像小孩纯真的笑容。

Answer 4

没有朋友的时候，只有自己靠自己岁腊渗。努力实现自己人生的目标，谁都靠不住，别人只有冷眼相看。没有朋友的时候，只有自己靠自己。努局做力实现自己人生的目标，谁都靠不住，别人只有冷眼相看。没有朋友的时候，只有自己靠自己。努力实现自己人生的目标，谁乎脊都靠不住，别人只有冷眼相看。

Answer 5

首带陵先,不要太担心你自己现在的状态。其实,与其说你在担心这样那样的情况,不如说你讨厌自己想得太多,讨厌自己目前的状态和性格。我也是从蠢族戚初穗掘中过来的,每个人都...