有什么好的办法可以提高孩子的免疫力？宝宝的免疫力是如何变低的？
妈妈们最担心的事情就是孩子出现各种疾病，由于孩子的身体比较脆弱，是不能够随意的服用一些药物的，要想使孩子避免出现各种疾病，就要提高孩子的免疫能力，有什么好的办法可以提高孩子的免疫力?宝宝的免疫力是如何变低的?
引起小儿免疫力低下的原因是特别多的，比如在日常的生活当中小儿运动比较少，长期下去会引起免疫力低下。厌食偏食，营养摄入不足，也可引起免疫力低下。体内缺乏微量元素，比如缺乏钙元素、锌元素、铁元素，都可引起免疫力低下。
在孩子成长的过程中，如果免疫力低下就很容易出现一些疾病，也不利于孩子的生长发育，所以在平时饮食方面一定要注意均衡全面，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，鱼肉，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶都非常适合孩子使用。所以一定要保证孩子的饮食均衡，不要让孩子养成挑食偏食的习惯，在日常生活中也要注意不要让孩子过量的食用零食，这样会导致孩子不好好吃饭，容易出现营养不良的情况。
维生素c能够帮助提高人体免疫力，是人体不可缺少的营养素，特别对于小孩的生长发育尤为重要，能够增强小孩身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；可以让小孩多吃含维生素C的食物，比如胡萝卜，西红柿、苹果、猕猴桃等，对于一些身体特别弱的宝宝可以建议适当补充些维C产品。
家长如果想要提高孩子免疫力的话，让孩子免受病毒的侵扰，就要带孩子去正规的机构接种疫苗。从孩子出生开始就要接种各种各样的疫苗，这些疫苗的接种之后不仅能够抵抗病毒，还能够提高孩子的免疫力。其实想要提高孩子身体免疫力，最主要的就是在饮食方面要格外注意荤素搭配，这样营养才能够均衡，多给孩子吃一些营养丰富的食物，这样也能够让孩子更好的吸收和消化。
平时可以带孩子去参加户外活动，锻炼身体，这样也能够提高孩子的身体素质，避免孩子在成长发育的过程中出现一些疾病，影响孩子的健康，平时一定要注意，如果孩子身体里缺乏某一种营养元素的话，一定要及时的补充，只有身体里的营养物质充足，才能够提高身体免疫力。很多孩子身体免疫力非常的差，就很容易患病，如果身体出现了疾病，一定要积极的带孩子去进行检查，配合医生进行治疗，这样病情才能够得到治愈。
儿童的免疫力不如成人是正常的，随着年龄增长，孩子的免疫力也会逐渐提高并最终达到成人是平，这是一个自然过程。只靠吃水果提高免疫力是不现实的，因为水果含有的营养素并不全面，尤其是帮助改善免疫力的维生素A，锌元素和铁元素，在水果中含量很少，主要存在于动物性食材中，比如肝脏，瘦肉，奶制品和海产品中。除此之外，日常帮助孩子改善免疫力，除了注意日常饮食的营养均衡，还需要从生活习惯等方面进行改善：
保证膳食营养均衡：为孩子提供营养均衡的日常饮食，多摄入含有优质蛋白质、维生素和矿物质的天然食物。尤其主要补充富含B族维生素和维生素C的食物。对于2周岁以内的宝宝，可以选用婴幼儿专用的维生素A和铁剂的补剂，这两种营养素都可以帮助改善免疫力。
每日坚持运动：每日坚持适量运动，可以增加机体活性，增强体质，提高身体对外界环境和温度的适应能力。
保持规律的作息：早睡早起，保证充足睡眠。人体在睡眠中进行自我修复，而儿童的生长激素也是在睡眠状态下分泌，因此睡眠会保护和改善孩子的免疫力具有重要作用。
日常护理：穿衣是否合适，有没有穿的太多，或者天气骤变时没有及时添衣等。·
排除病理性因素，比如鼻咽部慢性病症，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲非常肥大等，需要就医治疗。
