当你想放弃一个人的时候，如何才能让自己不再痛苦？
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失恋的痛苦是一种只能意会不能言传的感受，如果你们相恋过，你很难从有他到失去他的过程中的一些生活细节抽离出来，比如你们去过的影院，你们吃过的 美食 ，你们走过的路等等，每次再做这些事的时候你会倍加思念，但是你们又分手了没有理由再告诉对方你的思念！又或者你们可能根本没恋过，只是你一味的感受，那就更虐心，敢怒还不敢言！每天可能会纠结在自己的复杂情绪里，但是不管如何你们都彼此错过了再痛也是自己一个人的事了，这份痛苦没有人可以替你扛，你也需要一定时间去消化，最好的方法是让自己忙碌起来，投入一件忙碌的事情中去，学会把自己所有思念的时间都填满，根本无暇去想念，时间长了原来痛也减少了！
可有，可无
总有一些人，在你最在乎的人他不在乎，在你用心维系的时候，他不维系，在你最珍惜的时候他不珍惜。纵是要将一切重来也为时已晚，因为你不曾解读那颗被凉薄的心，早已漠然。任你如何在复制，他也早已不在是最初的模样。至少也不复最初的心情。
人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人，纵是上善若水，也要学会傲娇与独立。别让自己活的太累，委屈了自己。去爱值得爱的人，忘记不该记的事。每一个昨天都是过去，纵是在美好。所以不论昨天给予了生命怎样的记忆或者感动，我们需要永远的是把握现在，展望未来，而并非沉浸于过去的虚与实。
心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。珍惜现在，过去的就不后悔。学会淡然，远去的就不要重捡。
人这一生，有太多事情要做，亦有太多值得我们去珍惜，不要浪费不必要的感情在那些不必要的人和事上。人之所以会烦恼就是记忆太好，总是会记住一些不该记住的，忘记一些不该忘记的。人生总是会有一些无奈。当我们无力改变时，就选择接受和释然。至于那些错过的，过去的，更不必要耿耿于怀。缘起缘落，聚散有时。不过是寻常又何必我们伤怀呢？
珍惜是为了更好的拥有放下，是为了更好地前行。从告别中走向明天。将美好留于心底，足矣。
与其回答这个问题，不如说说我的经历，也算是回答了。
曾经喜欢一个人好多年了，不是不记的几年，而是心里比较模糊。我曾经不止一次明示或者暗示想和她在一起，但是每次她都有委婉的理由拒绝我。
我感觉自己也挺没出息的，曾经自己也因为难受说自己再也不理她了，但是每次都会有她又和我说话，说自己其实很在乎我，只是我的时机不好。好，好，这么好多年依然没有结果，每次我不理她，她都能过来，我好像又有了希望，希望，失望，希望，失望。呵呵……
现在两人身处异地，少了见面，少了联系，都有自己的生活，一切挺好……
好了现在来回答这个问题，当你想放弃一个人的时候，想好你是否真的想要放弃。如果你是自己骗自己，那么你是很难成功的。除非你是无望的，就是即使你是被迫的，你也要接受。那么我感觉不让自己难受的办法就是不要和对方接触，让对方离开自己的生活，完全离开。不要给自己念头，曾经也感觉放弃一个人是很难的，但是时间真的是个神奇的东西，自从不再接触，时间长了，心里竟没有感觉了，没有之前的那种难受，那种不舍，感觉也就那么回事。甚至开始嘲笑，自己以前怎么难么傻，竟然会因为这个难受那么久。时间和距离真的是放弃一个人最好的方法，坚决又有效所以放弃一个人最好就是远离他，不要让他打扰你的生活，随着时间久了久了，你会发现也就那么回事，原来这么简单。这个世界上没有谁是离不开谁的，电视机里那些话只不过是台词而已，放弃一个人离开一个人，你也可以很好。
当你做到之后即使未来你们再次见面，你也不会有那种感觉了，只会是互相微笑，对他说：你好！
人生苦比乐多，生老病死，悲欢离合，怎一个情字了得……
在所有的生活磨难中，最让人难以释怀和念念不忘的，当属失去自己心中的最爱了。
不管是什么原因失去，都会让人陷入长期的难过和无法自拔。
如同深秋里孤寂的雨丝，相思无绝期：绵绵秋雨满花枝，点点滴滴尽相思，悄然叶落随风去，满地忧伤谁人知？
又如文人骚客的长吟：千古悠悠，有多少情伤难愈，空怅惘，丛生回忆，泣血痴心问苍天，把酒忆昔夜漫漫，残月升，骤起猎猎风……尽吹散……
失恋似乎是每个成年人必须经历的成长过程，和一生必须藏在心底的回忆，失去的痛苦，没有人能帮你，你只有在漫长的黑夜里，慢慢的去说服自己，开导自己，只有经历过，才能更成熟，因失去而痛苦，因醒悟而解脱。
仅此而已。
确定你要放弃他 : 从心中确信你要放弃他，不要逼自己陷入执念。记住钟情有时并不好，开心最重要。喜欢一个人是一瞬间，不爱一个人也是一瞬间。记住你终会忘记。理智，坚守你的骄傲，让自己过得更好。
充实自己：你的生活不只有他，还有很多很多。专心工作，给自己设置目标，努力生活。可以去尝试 旅游 等，可以去做自己之前想做却没做的事，多一些爱好，多一些计划。
善待自己：可以在繁忙中喝一杯咖啡，去看看风景，听一首歌，看一本书，找一个爱你的人。看看同种类型的小说，听一下电台，睡前一杯牛奶一个故事，找知心朋友姐姐安慰一下自己。
刚开始都是痛苦的，我们会在深夜时流泪，会失眠，会因为一句歌词一个句子而痛哭，会暴饮暴食。可痛苦终将过去，记住我们会忘记，一定会忘记。坚持一下，不要半途而废。时间会帮我们忘记，等若干年后你和那个他或她会有自己的家，一切都会美好。坚持自己的原则底线，不去打扰一个不在乎你的人。
当你想放弃一个人的时候，如何才能让自己不再痛苦？你的提问，我来回答。
提问人提出这个问题，在有的朋友看起来，好像存在矛盾，似乎说不通。我为什么要来回答？因为，在实际的生活与 情感 中，实实在在的就存在。
这一种纠结，难以割舍的心情，是由外部条件造成的。如果把它直观表达出来，这个提问就是：当你不得不舍弃一个人时，如何从痛苦中走出来。
告诉朋友，在 情感 方面，谁也无法人为改变。也就是，强制性的记住或者忘掉它，是不可能做到的。如何面对这个现实，唯一的，就是转身离开，永远记住这一段情缘。
记住这段人生情缘，就不会痛苦了吗？是的，情缘伴人生，有情缘是自己的骄傲，哪里再会有痛苦感觉？
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放弃一个人，只需要时间是不够的，得需要真正从心里放下，觉得OK ，这个人不喜欢了，这个人对自己已经不重要了，即使他再回头，回头把你重新当作宝贝，你也觉得。他不行，他已经不是自己喜欢的人了。这样才算放下，同时也算作放弃吧。放下并不等同于放弃。放弃了还是没放下，那么这个人就永远都在。即使很多年不说话多年以后又重新说话，重新联系，你还是瑞对他心存幻想。还保留着当初喜欢他时的样子。如果还是放不下，不要逼迫自己，努力的正式他，努力的看清楚并且了解他。同时让自己变得更加优秀。如果一定要放弃，那么充实自己，努力生活，追逐梦想，最后的自己一定会让对方惋惜。
时间也许是最好的良药，但它不是最好的药方！都说时间可以冲淡一切，但你有没有想过这时间需要几年。都说从新结交一个朋友会使你忘记的更快，但你有没有想过你的心情也许会伤害的一个无辜的人呢？朋友理智一些，天底下没有不散的筵席，没有一成不变的事情，就连地球的转动都是有所改变的，没有什么放不下的，留得青山在害怕没柴烧吗？用这段时间好好的充实一下自己，建议你和一帮朋友去海边走一走，看见大海我保证你会想通一切的！没有过不去的坎，也没有打不到的敌人！加油！
想放弃一个人真的不是那么容易，特别是这个人是你曾经喜欢过的，你们有过那么多美好的回忆，不是一下子说放弃就放弃了的。这需要一个过程，或者说需要时间来冲淡一切。我也有过相同的经历，或许把精力投入到学习和生活中，接触更优秀的人，这样你就不会觉得放不下。未来是很美好的，相信一切可能！
痛苦是会痛苦一段时间的，是没办法的，要说如何放弃的话，其实绝望给够了，人都会离开的。就像小动物，如果你每次只给一点点吃的，但每次吃的时候都要打它一顿，我估计它也不会喜欢你，而是会离开的吧
可有，可无
总有一些人，在你最在乎的人他不在乎，在你用心维系的时候，他不维系，在你最珍惜的时候他不珍惜。纵是要将一切重来也为时已晚，因为你不曾解读那颗被凉薄的心，早已漠然。任你如何在复制，他也早已不在是最初的模样。至少也不复最初的心情。
人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人，纵是上善若水，也要学会傲娇与独立。别让自己活的太累，委屈了自己。去爱值得爱的人，忘记不该记的事。每一个昨天都是过去，纵是在美好。所以不论昨天给予了生命怎样的记忆或者感动，我们需要永远的是把握现在，展望未来，而并非沉浸于过去的虚与实。
心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。珍惜现在，过去的就不后悔。学会淡然，远去的就不要重捡。
人这一生，有太多事情要做，亦有太多值得我们去珍惜，不要浪费不必要的感情在那些不必要的人和事上。人之所以会烦恼就是记忆太好，总是会记住一些不该记住的，忘记一些不该忘记的。人生总是会有一些无奈。当我们无力改变时，就选择接受和释然。至于那些错过的，过去的，更不必要耿耿于怀。缘起缘落，聚散有时。不过是寻常又何必我们伤怀呢？
珍惜是为了更好的拥有放下，是为了更好地前行。从告别中走向明天。将美好留于心底，足矣。
与其回答这个问题，不如说说我的经历，也算是回答了。
曾经喜欢一个人好多年了，不是不记的几年，而是心里比较模糊。我曾经不止一次明示或者暗示想和她在一起，但是每次她都有委婉的理由拒绝我。
我感觉自己也挺没出息的，曾经自己也因为难受说自己再也不理她了，但是每次都会有她又和我说话，说自己其实很在乎我，只是我的时机不好。好，好，这么好多年依然没有结果，每次我不理她，她都能过来，我好像又有了希望，希望，失望，希望，失望。呵呵……
现在两人身处异地，少了见面，少了联系，都有自己的生活，一切挺好……
好了现在来回答这个问题，当你想放弃一个人的时候，想好你是否真的想要放弃。如果你是自己骗自己，那么你是很难成功的。除非你是无望的，就是即使你是被迫的，你也要接受。那么我感觉不让自己难受的办法就是不要和对方接触，让对方离开自己的生活，完全离开。不要给自己念头，曾经也感觉放弃一个人是很难的，但是时间真的是个神奇的东西，自从不再接触，时间长了，心里竟没有感觉了，没有之前的那种难受，那种不舍，感觉也就那么回事。甚至开始嘲笑，自己以前怎么难么傻，竟然会因为这个难受那么久。时间和距离真的是放弃一个人最好的方法，坚决又有效所以放弃一个人最好就是远离他，不要让他打扰你的生活，随着时间久了久了，你会发现也就那么回事，原来这么简单。这个世界上没有谁是离不开谁的，电视机里那些话只不过是台词而已，放弃一个人离开一个人，你也可以很好。
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记住这段人生情缘，就不会痛苦了吗？是的，情缘伴人生，有情缘是自己的骄傲，哪里再会有痛苦感觉？
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想放弃一个人真的不是那么容易，特别是这个人是你曾经喜欢过的，你们有过那么多美好的回忆，不是一下子说放弃就放弃了的。这需要一个过程，或者说需要时间来冲淡一切。我也有过相同的经历，或许把精力投入到学习和生活中，接触更优秀的人，这样你就不会觉得放不下。未来是很美好的，相信一切可能！
痛苦是会痛苦一段时间的，是没办法的，要说如何放弃的话，其实绝望给够了，人都会离开的。就像小动物，如果你每次只给一点点吃的，但每次吃的时候都要打它一顿，我估计它也不会喜欢你，而是会离开的吧
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