长期喝青汁有什么坏处，或者说是缺点是什么？
因为青汁的制作原料有不同，一些不适合喝某类青汁的人群或者过量的喝青汁的人，还是可能因为喝青汁，而导致一些副作用的出现。
如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。
如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。
导致血糖过低。用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。
扩展资料：
营养学家发现：
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。
青汁有很多成分，具体功效如下：
消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。
参考链接：百度百科-青汁
缺点：
1、导致血糖过低：因为青汁是用大麦嫩叶制成，饮用之后对调节血糖有一定的作用，但如果是本身血糖就很低的人，在食用这类青汁后就可能出现血糖更低的情况，这样对身体健康是极其不利的！
2、导致细菌感染：一般而言现在的绿叶蔬菜制作而成的青汁，如果是蔬菜有经常超标使用农药的情况，就有可能会出现各种微生物，重金属超标的情况，这样其实对身体是有害的。
3、引起腹泻呕吐：虽然青汁对人体有一定的好处，但如果是无节制大量的食用，就有可能出现呕吐，腹泻，便秘等症状，所以大家切记要适量的饮用！
扩展资料：
优点：
1、体质不同，对于食物的反应也就不同，有些体质不适合喝青汁的人，是可能因此影响到月经的；而因为不同的原料制作成的青汁，带来的影响可能也是不同的，像如果使用寒性蔬菜，像用苦瓜、水芹菜来制作青汁，长期喝可能会影响到月经，导致月经推迟或是月经量减少等情况发生。
2、青汁主要功能就是排毒，可以有效帮助脏血顺利排出，从而缓解因血块排出不畅引起子宫收缩力度加大而引起的痛经。再加上含有的叶绿素和丰富的矿物质，可以起到净化血液的作用，丰富的矿物质也可以养血，从而缓解经期贫血的症状。
参考资料：青汁_百度百科
1、青汁类似蔬菜水果榨汁，只不过是用大麦苗嫩叶作为原料，营养更均衡更丰富一些，但毕竟还是普通饮品，就像牛奶一样，种类牌子再多，还是牛奶。
2、青汁是一种纯天然的食品，是利用其中所含的多种成分来起作用的，而不是药物的作用，因此不会存在什么副作用。
3、但是饭吃多了都会撑出问题，水果吃多了，牛奶喝多了也会拉肚子，因此要理性看待营养品，不要迷信，适量食用。
4、最后注意一定要多喝水，因为青汁里的膳食纤维要喝饱水才会把身体垃圾排出。
其他是都是骗人的。消除疲劳因为太苦，喝了自然醒了。清除宿便是因为毕竟是生的，喝多了胃寒拉肚子。减肥瘦身是因为没有能量成分，没碳水化合物，没蛋白质。养颜美容是骗人的，只会越喝脸越绿，还不如多吃点鸡蛋瘦肉多运动。
并非每个人都会遇到以上问题。对于大部分健康人群来说，适量饮用青汁并没有太多坏处。事实上，长期饮用青汁还具有一些好处。青汁富含多种维生素和矿物质，可提供人体所需的营养物质，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。青汁中的植物成分富含抗氧化剂，对于预防衰老和保护细胞健康有一定作用。青汁还可以帮助清洁肠道、促进消化和排毒，对于改善便秘问题也有帮助。
长期饮用青汁存在一些潜在的缺点和不良影响，如消化问题、过敏反应、药物干扰等。在适量摄入的前提下，大部分人并不会遇到这些问题。相反地，青汁可以为身体提供丰富的营养物质、抗氧化剂，并有助于增强免疫力、促进新陈代谢、清洁肠道等好处。因此，每个人在决定是否长期饮用青汁时应根据自身情况进行判断，并在需要时咨询医生或专业人士的建议。
