Question

下班后做什么可以让自己不那么无聊呢？

Answer 1

下班后做一些有意义、有益的事情，可以让我们获得成就感和满足感，从而减少刷手机的时间和频率。以下是一些建议：

1. 运动或锻炼身体：去健身房或户外跑步，可以让身体得到锻炼，心情也会愉悦。

2. 学习新技能或知识：读书、上网课、学习一门新的技能或语言等，可以提升个人素养和职业能力。

3. 看电影或剧集：看电影或剧集可以让人放松心情，同时也能够拓宽视野和增长知识。

4. 与家人或朋友交流：与家人或朋友聊天，交流彼此近况和感受，也是一个多么美好的时刻。

5. 做义工或公益事业：参与义工或公益事业，帮助需要帮助的人，可以提高社会责任感，增加自信和满足感。

6. 培养一项兴趣爱好：比如绘画、音乐、烹饪、手工等，可以让人发掘自己的兴趣和潜力，同时也能减少手机使用时间。