如何才能使运动后双腿不长肌肉
运动减肥的话都一定要40分钟以上吗？怎样有效的防止腿变壮？怎样让本来就有的肌肉变小？拒绝复制啊，呵呵...
运动减肥的话都一定要40分钟以上吗？怎样有效的防止腿变壮？怎样让本来就有的肌肉变小？拒绝复制啊，呵呵
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减肥如果只是针对脂肪,的确要进行40分钟,而且要是有氧运动.防止腿变粗壮一方面要进行有氧运动,就是慢跑啊游泳啊那样消耗不大但是持续时间长的运动.另一方面就是运动完了以后要及时放松,拉拉韧带,抖抖腿啊都可以..要肌肉变小,就只能按摩了.我也是的,原来练体育,现在很多肌肉,只能慢慢来了,急不得的.
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这可是不可能的。运动后肌肉会健壮，
还有呢，我觉得你的审美观有问题：健康的身体，健壮的肌肉，才能体现一个人身体的美感来，难道说不是吗？
还有呢，我觉得你的审美观有问题：健康的身体，健壮的肌肉，才能体现一个人身体的美感来，难道说不是吗？
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具体记不得了，推荐买本健与美，经常有这些…一定是个女人
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