Question

游泳游一会就累,怎么回事？

Answer 1

1、身体太差，缺少锻炼。

2、游泳姿势不对。

3、游的速度不均匀，一下快一下慢也是很累的。

简介：

游泳是一项体育运动，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的运动在水中前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

技巧：

1、换气动作越小越好。

2、游泳动作越协调越好。

3、游泳速度越均匀越好。

4、对于前进有效的动作都是加速的。

5、对于前进无效的动作应放松肌肉。

6、掌握良好的初速有利泳速增进。

Answer 2

一.呼吸的问题， 二.动作的问题 , 三.节奏的问题，四 .放松的问题

一.呼吸要彻底，吸足吐干净，吸气不够，大脑缺氧，吐不干净，体内二氧化碳太高，容易疲劳。
二 .动作要规范，幅度适中，不要求速度，要像鱼一样，动作柔和。
三.节奏感要强，上下起伏和前进要有节奏感，呼吸要配合节奏。
四.尽可能的放松，越放松浮力越大，游泳越轻松。
建议你使用浮安游泳安全带，逐步将动作规范化，游泳会轻松愉快。