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可以，但不要急于求成。因为成年人骨骼韧带都比较硬，刚开始要慢慢来。不然容易拉伤
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想学习任何时候都不晚
你没看励志的故事
很多人都胖的不行，照样一字马
而且年龄还比较大
二十几岁
还小呢
去练习吧
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很多人都胖的不行，照样一字马
而且年龄还比较大
二十几岁
还小呢
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二十几发练一字马也是可以的，但是必须有毅力，有恒心什么问题都能办到
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可以，只要没骨折过就行
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没问题的。当然要注意方法，不要太急于求成。
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