Question

我是胖子，该怎么减肥？

Answer 1

控制饮食，少吃零食及油腻食物，经常坚持体参加育锻炼，比如健身房，保持好心情。另外也可以去减肥中心哦。

Answer 2

舞蹈是一种有节律，节奏性运动，配上音乐，可使人心情愉快、陶冶心情。现在中老年迪斯科舞蹈颇受欢迎，不仅有助于治疗某些疾病，亦有减肥作用。但不能运动过量，防止伤害。

Answer 3

减肥，就是能量的加减
当，摄入能量＜消耗能量
那这就是减肥了
所以，控制饮食
就是控制摄入能量
适当做些运动
就是消耗能量

Answer 4

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。