Question

压力大你都会采取什么办法解压？

Answer 1

选择自己喜欢的体育活动

Answer 2

可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。