Question

有些人到了中年的时候身体越来越胖，中年人容易发福是怎么回事？

Answer 1

首先这是一个困扰着人们的问题，人到中年的时候会随着静息代谢的变慢而变胖。这个时候多余的脂肪开始堆积如山，这些肥肉不仅会让人的大腿和臀部变厚，而且还逐渐的开始往肚子上堆积，一层又一层的脂肪像泳圈一样堆积在你的肚子上，这种现象就是常见的啤酒肚男女都有。

随着你身体的变胖，逐渐会出现很多身体上的疾病，比如说因为变胖而得的心脏病，糖尿病代谢综合征等。高危疾病，这个没心血脑血管的疾病也开始逐渐的增加，其实这些都是可以避免的，可以通过干预或者是药物控制，比如适当的进食就可以很好的控制你发胖，而且主要要减少主粮和糖类的食品摄入，脂肪类的过高热量食物是严重禁止多食用的。

同时还要保持多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果当中含有大量的抗氧化剂，它可以延缓你的静息代谢的速度让你的肥胖速度减下来。而且最重要的是富含有很多的硒元素有助于缓解衰老过程，而且其中的纤维还可以保持身材的匀称，大量的水分有助于皮肤的光洁。

而且每天还要做一些运动，适当的运动可以使你变得年轻，让你的身体重新有了活力，而且还能够提高你的心脑血管儿的运动几率，保证他们的健康，人到中年发胖一般也会影响到人们的心理，这时候要懂得放弃压力，释放掉多余的压力，会对你的身体和心理有很大的好处。

Answer 2

生活得各项压力都开始小了，人一旦开始放松就会变胖，而且工作也没有那么累了，应酬可能会多一些，慢慢的就胖了。

Answer 3

人到中年慢慢的发福，说明体内堆积了很多脂肪，平时不怎么爱运动。

Answer 4

人到中年，身体的代谢减慢，而且中年人压力大，容易暴饮暴食，内分泌紊乱，都会引起肥胖。

Answer 5

中年人体发胖是由于身体的各项功能都已经走下坡路了，这时候一定要锻炼身体，保持活力，才能保持年轻的状态。