Question

难过了要怎么办

Answer 1

可以找朋友诉诉苦，把你难过的事情跟他说说，让他帮你分析一下问题的所在。也可以叫上好朋友一起出去玩玩，散散心，或者去KTV发泄一下情绪，这都可以缓解一下心情，不管遇到什么事情一定要想的开。活着就好，生不带来死不带去的一些东西就不要太计较。人生本来就是一场梦，什么都是假的，不必太认真。

Answer 2

难过了，要找方法给自己发泄一下，可以是逛街，可以和别人聊聊，说出来就好很多，也可以自己去旅行，这样忘掉难过的事，回来重新面对，积极对待问题，去解决问题，难过也要有个期限，不能一味的难过，错过其他的事情

Answer 3

每个人都会有不开心的时候，心里难受时要放声痛哭。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要不要忽略或跳过它。可以找好朋友或者家人倾诉一下，不要闷在心里，不要一个人抗，朋友的一个拥抱家人的开导都会让你平复心情！不要为了小事自寻烦恼！

Answer 4

难过的时候可以听情歌，这首歌熟悉吗？开个玩笑！😂
其实难过的时候除了听情歌，还可以坐以下事情：
1，找个环境优美风景宜人的地方散散心，让大自然治愈我们！
2，找个有正能量的朋友倾诉，心中的烦恼说出来就会好很多！
3，做自己最喜欢做的事情，重新找回好心情！
4，学习一些如何释放压力，如何调节情绪的知识！
祝你天天开心！

Answer 5

自己独处一会儿，释放下自己的难过情绪，听听喜欢的歌，看看喜欢的影视剧（正能量的），想一想自己为什么要难过呢，有没有办法解决。如果能解决的话，就不要钻牛角尖了，解决问题才是走出悲伤的方法！