Question

减肥时候晚上不吃主食，晚上只吃水果真的会减肥吗？

Answer 1

减肥时候晚上不吃主食只吃水果未必会成功减肥。因为很多水果的糖份都比较高，多吃了还有可能长肉，所以减肥要理志，饮食也要合理，不然不但没有成功减肥还危害身体健康。

Answer 2

晚上不吃主食，只吃水果，我认为不一定能减肥，因为水果里面的糖分比较高，也容易使人发胖，再说你不吃主食，长期下去会影响身体，对身体很不利。要想减肥，最好的办法是多锻炼身体，再说晚饭，最好不要吃得太饱，8:00以后最好不要吃东西了，甚至连水都不要喝了。

Answer 3

减肥的时候，晚上不吃主食，只吃水果，真的能减肥。水果中含有大量的维生素，只有微量的热量，不会增加人的脂肪，所以，吃了水果以后，既有饱腹感，又不会增肥。

Answer 4

会不会减肥我不知道，但是我可以肯定的是长久下来你的胃一定会出毛病，现在大多数人有胃病，就是因为没有按时吃饭，如果晚上不吃的话，那么一整晚下来，你的胃就是空空的，很容易得胃病。

Answer 5

减肥的时候晚上不吃主食，只吃水果是不利于减肥的，更不利于身体健康，一天三顿饭，哪顿不吃胃都有负担，长期下去会得胃部疾病，是不利于身体健康的，水果虽然有些营养，有身体需要的元素和养分，但是水果也有农药残留，经常吃也是不利于身体健康的，其实，每天三顿饭总是要吃的，而不是说不吃什么主食就会达到减肥的目的，真正的减肥还是在于体育锻炼，一些经常跳舞的女生就不容易胖，因为体育锻炼会有效的燃烧脂肪，有助于消化，能有效的控制体重，因此，减肥的时候，主食是要吃的，最主要的还是每天多参加体育锻炼，这样才能有效的达到减肥的效果。