减肥时候晚上不吃主食,晚上只吃水果真的会减肥吗?

 我来答
傅丹彤42
2019-08-09 · TA获得超过119个赞
知道答主
回答量:134
采纳率:20%
帮助的人:9.9万
展开全部
通过不吃主食来减肥,可能很快体重就会有一个明显的下降,但是人不可能这么长期坚持,一旦回复晚上吃主食的习惯,减掉的体重很快就又反弹了,最好的减肥方法还是合理的饮食加上适当的运动。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友03a1cf3
2019-08-09 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:277
采纳率:26%
帮助的人:20.2万
展开全部
减肥时候晚上不吃主食,吃不吃水果都可以减肥,晚上胃是休息的时间,不进食也不会对胃造成伤害,同时又能减少脂肪的吸收,早起洗漱过后再喝一杯白开水效果会更好!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友4ee757b
2019-07-27 · TA获得超过337个赞
知道答主
回答量:617
采纳率:80%
帮助的人:40.9万
展开全部
这个应该不会很好的起到减肥的作用。因为主食对一个人的身体来说是至关重要的,没有主食的支撑,只吃水果也应该很难达到减肥应有的效果出来。所以我觉得晚上只吃说过应该不能很好的减肥。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友8fac174
2019-07-26 · TA获得超过692个赞
知道答主
回答量:659
采纳率:66%
帮助的人:16万
展开全部
减肥的话,晚饭尽量避免吃油腻的食物,可以吃水果代替,但是不能太晚吃水果,因为水果里面也有大量的糖分,最好晚饭不吃,或者吃一点热量低的食物。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
黑色蓬蓬裙4
2019-08-09
知道答主
回答量:19
采纳率:25%
帮助的人:1.4万
展开全部
是可以的,但是要长期坚持,因为晚餐不吃主食或者不吃的减肥效果特别慢,一个月或许能减5斤左右。当然了,水果因为含有很多糖分,也不能多吃,否则多余的糖也会变成脂肪堆积。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式