Question

胸部下垂被男友嫌弃，怎么练胸部让它挺起来？

Answer 1

胸部是女性最具有吸引力的部位之一，也是许多男士目光所在之处，往往是不是性感好身材从胸部可以判断一二。练胸部，主要应该去的地方就是健身房，众所周知的是健身房就是塑造身材的最好去处，而且那里有各种各样的人在锻炼，有的人，她的想法和你的一样，都是为了锻炼好这一个部位。

在健身房你可以获得各种高级有专业的健身器材，你有专业的导师，他们有着专业的指导知识可以指导锻炼你，将你的这一个部位练起来。最主要的就是推推力，练推力是最重要的，一种方式可以让你的胸部变得更加坚挺，这里有各种各样的哑铃，还有各种适量的，和推的东西，在那里你将获得更多的机会去专门的锻炼这一个部位，十分有利于让胸部挺起来。

而且健身房不仅仅只是锻炼胸部的地方，它可以锻炼很多地方，这一个地方可以让你的身材变得更加完美，你可以练全身每一个部位，让自己的力量更加强大，也可以让自己变得更加完美，因此推荐去寻找专业的老师，去寻求专门的帮助，获得专门的锻炼机会。

如果在家，你可以去买一些专业的，小气才放在家里，一共自己锻炼，你可以做俯卧撑也可以做，仰卧起坐更可以做卧推, 只要能锻炼到你胸部肌肉的运动，都是可以将你的胸部肌肉更加结实这样也就在一定程度上可以帮助让你的胸部挺起来。

一个人是为了自己而活，而不是为了他人的看法而活着，你活得开心就开心，你活得不开心那就不开心，你大可不必为了迎合他人的想法去改变自己，如果你想要让自己变得更加完美，等别人不在有什么意见对于你的时候，你去寻求改变。最最主要的是你要看这个人值不值得你为他去如此的努力。

Answer 2

我觉得不想让胸部下垂我们可以去健身房练瑜伽，或者是在家里没事的时候做一些俯卧撑，平板撑等运动。

Answer 3

塑造胸型可以通过健身来达到，还有按摩和多吃高蛋白的食物也能够促进胸部的塑造。

Answer 4

一般来说女生练胸肌是可以让胸部更挺的，可以多做一下扩胸运动，也可以换个男朋友。

Answer 5

先要选好自己的内衣，内衣不好是会导致胸部下垂的。一般选择一些和胸部肌肉相关的训练，肌肉饱满有力自然就会挺起来了。