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朋友感到烦恼的时后，我会陪着她，给她安慰，并开导她，让她说断烦恼事，帮她分析，把烦恼解决掉。
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第一是无论如何，做一个好的倾听者，朋友愿意说出来，对他也是一种发泄，同时也说明朋友很信任我。然后不要急着给出什么看法，答案毕竟那不是你的事情，你没有身临其境，他才是当事人，所以尽量放轻松吧，让朋友出去多转转，坐着事情放松压力
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清楚烦恼的原因，然后根据自身条件选择方法，思想烦恼可开导，客观困难不可解决可以放下心态对待，情绪烦恼可转移精力换个环境。
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我认为应该把朋友约出来，好好地和她谈谈，排解一下烦恼。另外做一些让她开心的事情，也是一种排泄烦恼的办法
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你可以试着慢慢转移他（她）的注意力，让他（她）想一些开心的事，适当的说一些让他（她）开心的话
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