上课总是很困怎么办?
最近不管上什么课都很累,老想睡觉,高数很难,想认真听,可还是会睡着,马上就期末考试了,真的不知道该怎么办?...
最近不管上什么课都很累,老想睡觉,高数很难,想认真听,可还是会睡着,马上就期末考试了,真的不知道该怎么办?
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137个回答
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晚上没有休息好,少玩游戏手机,早点睡觉!
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上课总是很困,特别是夏天,更是会让人觉得困乏。
改变的办法有很多。
首先要保正充足的睡眠,上课的前天晚上一定要早睡,第2天早起,这样才能在课堂上保持旺盛的精力。
其次利用课间时间,洗个冷水脸。下一堂课就不会这么困了。
改变的办法有很多。
首先要保正充足的睡眠,上课的前天晚上一定要早睡,第2天早起,这样才能在课堂上保持旺盛的精力。
其次利用课间时间,洗个冷水脸。下一堂课就不会这么困了。
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要保证正常的睡眠时间,每天晚上不能休息的很晚,中午有条件的话可以眯一会,只有保证正常的睡眠时间,才能不犯困,另外可以闻闻薄荷等清新类药物来提神
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如果很困的话找点你感兴趣的书看,可以先不去听课因为听了也听不进去。等你看书看的觉得不累了再去听课会好很多。
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上课犯困这个确实很糟心!建议可以用一些方式来刺激自己!如果是睡眠不足的话那晚上早点睡觉保持充足的睡觉?、课中保持注意力、课下做好习题。做到上课认真听课不打瞌睡是完全可以做到的。不排除有些课的确枯燥难懂,但并不代表我们打瞌睡就是正常可以理解的,要从自身找找原因。
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