10个回答
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对。贵在坚持。每天练到你跳不动为止即可。
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跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的
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可以的
穿很多衣服跳就可以
但是瘦后肉会松还要练愈加
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