关于男孩青春期身高的问题?

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悟奕琛抄培
2019-10-27 · TA获得超过3.6万个赞
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1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!
2,如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3,不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人最佳的钙磷比例是2:1,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷,所以,喝了也没用,如果磷过量可能还有反作用!
4,至今还没有针剂或药物能肯定增高的,所以,除非你的钱太多了,建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高,可以手术增高,但是副作用也很大,且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术!
希望帮得上你哦
始尔毕蕙
2019-11-03 · TA获得超过3883个赞
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1@对于长高的方法我个人认为。
1)吃饭绝对不要挑食,饭才是王道。
2)平时可以买一些排骨,喝牛奶会有些用。
3)多运动,多锻炼这也是很重要的,绝对有利于骨骼的成长。
这些都是针对对于处在长个子的时期。青春期前后。你现在14岁,正在处于青春期开始期,先天遗传也是很大部分,不过我相信肯定会有些用的!
2@关于驼背跟能不能长高是没有直接关系的,我本人在初中也是驼背,个子一直长到大学到现在,现在也是驼背。虽然驼背不影响长高,但影响形象,精神让人看起来不好,而且平时会没有实际身高高,感觉矮些,我希望你要重视一下,驼背没重视挺后悔的。
3@睡眠影响到没有什么,但是平时的睡姿要注意一下,我想睡姿不对也会影响自己的驼背的,不过问题不大。希望对你有用!
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多种多种人多h
2019-10-28 · TA获得超过3.7万个赞
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一般的说法是男生生长周期到25停止,迅速生长期在13-18岁之间,你年龄还很小,长高的空间还很大。尽量避免(违禁词语-已隐藏)吧,多参加体育活动,对你会有好处的。
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杨仁常涵衍
2019-11-03 · TA获得超过3836个赞
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人在一天中身高是变化的,尤其是处于发育期的人,早晚身高变化达到三公分左右,身高停止发育之后,早晚身高差就会变小,一般在一公分左右。
楼主很有可能会有下一个发育高峰,可提供一下你父母的身高。以及你发育前的身高数据,我帮你分析一下。
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雍寒纵飞捷
2019-10-28 · TA获得超过3921个赞
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早睡早起,多打篮球,该张始终是要长的
还有,每个人一天中不同时刻身高都不同
这是正常的,一般以中午为准
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