Question

5点醒来是早醒失眠吗？

不知道为什么，我从小就有早醒的习惯，一般在4:30到5:30这段时间就醒过来，但是室友们都还在熟睡中，我感觉自己是不是不正常啊，想补充一下，如果我早点睡比如十点多吧，一般就在早晨四点多就醒，晚点睡比如在十二点左右睡，则早上五点多点醒，我这个人比较好动，也比较躁动，对生活还是蛮热爱的。请帮忙分析一下我早醒情况啊，谢谢了。

Answer 1

这是生物钟作怪。说通俗点就是习惯成自然。人的生物钟就是能够让你每天都在差不多同时候醒来。按你说法，你每天晚12点才睡，早上又5点起来，总共5小时，好象睡眠不足，其实科学研究表明，每个人需要的睡眠时间是不同的，有些人需要8小时，甚至更多，但有些人很少，甚至3小时就够了。你只要不感到累就行了。

Answer 2

你这样属于正常现象```

你的身体比较健康`也很有规律``
睡够了自然就醒了`

早上起来的早无聊的话找点事情做` 没什么好担心的。。。