做深蹲，俯卧撑，仰卧起坐分别有什么好处？
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您嚎，深蹲动作标准的话会对小腿部产生压力，有利于锻炼腿部肌肉。俯卧撑可以锻炼双臂的小臂肌和肱二头肌。而仰卧起坐当然就是锻炼腹部的，长时间保持锻炼可以去除赘肉，并锻炼出腹肌也不是不可能的
祝愿您的身形一天比一天美丽！
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