Question

藕吃多了会胖吗

Answer 1

不会。对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。

专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。

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扩展资料：

莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处。现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量，这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

莲藕能够养颜美容。众所周知，莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项。莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候，服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外，日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0725/c21471-28581297.html"target="_blank"title="人民网-美容养颜还减肥女性吃莲藕好处多多">人民网-美容养颜还减肥女性吃莲藕好处多多

Answer 2

藕吃多了不会发胖，反而是有一定的减肥作用。虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有利于食物残渣的排泄，使肠道能正常的吸收排泄，无过多的积累，因此，不会导致肥胖。藕含丰富的维他命及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

Answer 3

藕吃多了不会长胖的，放心吃吧，只要你不把藕过油炸，就不会长胖的，藕是纯属水菜，有清热解毒的功能。
非常不错的减肥的食品。

Answer 4

每l00g藕含能量293KJ
水分80.5g,蛋白质1.9g、脂肪0.2g，膳食纤维1.2g，碳水化合物15.2g
所以属于低能量食物
正常食用不会胖
至少84%的网友认为不会胖
不过，也看你怎么吃了，要是加了很多糖一起吃，或者本来已经吃饱了饭还要使劲吃，那也会长胖啊
仅供参考，要采纳哦
祝你好运！

Answer 5

不管什么东西吃多了都会出问题，藕里面有很多淀粉，一般将它归于主食类，也就是说如果你吃一碗大米饭，把藕当做菜，再吃一碗藕，那就相当于吃了两大碗米饭，所以这个量自己估计一下吧