Question

严重便秘怎么办？怎么调理呢？

Answer 1

注意多吃新鲜蔬菜和水果，水果中选择香蕉。每天空腹喝蜂蜜可以有效的缓解便秘，经常喝温白开水，每天早晨起床后要喝一到两杯温白开水，也可以防治便秘。

Answer 2

今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。

Answer 3

经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下，润肠通便，缓解便秘。