人为什么总是那么烦?

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凌白亦果珏
2019-05-12 · TA获得超过2.9万个赞
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烦闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
秋优乐系舟
2019-12-24 · TA获得超过3万个赞
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你好,生活就是这样,有快乐也有烦恼,生活就是酸甜苦辣。很多人所经历的事都不一样,但是都有这样那样的烦恼,烦恼是生活中不可避免的,只是自己要懂的学会如何化解,减轻,面对,认识烦恼才是最重要的,不要去指望别人给你解除烦恼,也不要去逃避烦恼,不要被目前的困难所打倒,不能坐于待毙,我们有很多办法去解决困难和烦恼,知道很难,但是你要行动起来,还有不要对生活期望太高,这样你就不容易对周围的人或事感到失望而产生不必要的烦恼。呵呵,理论上是这样讲,一切还要靠你自己努力,还有平时欲望少点,
攀比少点,
心态平衡点,.知足常乐多点
遇到不顺心的事不妨找个信的过的人发泄一下,听听别人的看法,或许可以得到一些有用的启示。明天是星期天,建议白天不要老呆在家里上网,先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样。希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)
敞开心扉原创
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梁叶璩小萍
2019-09-07 · TA获得超过3559个赞
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人之所以烦是因为人活的太复杂总爱把生活中的事物复杂化~有些人活的开心,只是因为他们活的简单,他们不会太过于沉迷于昨天也不会过多的憧憬明天,他们只在乎今天过的是否舒心;其实,人生短暂,几十年光景转眼就过去了,到头来就是那具百十斤重的躯体也会花飞烟灭,如是,什么人间是非什么爱恨情仇什么功名利禄真的还那么重要吗?生活的空间需清理挪减而出,心灵的空间需思考顿悟而拓展,简单生活并非是要你平庸或者说不思进取,只是要求自己尽量的拥有少点,很多时候拥有的多是种负担而少是另种拥有,假如你能将生活中的情感垃圾及时清理,少计较人与人之间的琐事是非,尽量使自己的胸心豁达多点宽容少些揣测,你就会发现想要快乐原来挺简单!
试试吧,假使你能转身面对太阳,你会时时被阳光沐浴,假使你能简单生活,一切烦恼将会远离你而去,伴随你的永远是舒畅开心!祝开心永远
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歧俭悟诗
2020-04-23 · TA获得超过3.7万个赞
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每个人都有自己的追求与理想,有的人为了事业而烦恼,有的人为了感情而烦恼,有的人为了家庭而烦恼。他[她]
们所谓的烦恼都是面临着生活种种的不如意而感到苦恼。怎样才能让自己的压力减少呢?首先对自己的要求不要过于太高,这样只能让自己带来更多压力,人的能力有限,资源有限,要求自己路路都通,门门都精,绝不能办到。选择身边一件力所能及的事去把它做好,我想你会发现自己还是可以的!相信自己,这一切都会过去。明天会更好!
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韩信靳婉
2019-05-15 · TA获得超过3.7万个赞
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人生在世,忧虑与烦恼有时也会伴随着欢笑与快乐的。正如失败伴随着成功,如果一个人的脑子里整天胡思乱想,把没有价值的东西也记存在头脑中,那他或她总会感到前途渺茫,人生有很多的不如意。所以,我们很有必要对头脑中储存的东西,给予及时清理,把该保留的保留下来,把不该保留的予以抛弃。那些给人带来诸方面不
利的因素,实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样,人才能过得快乐洒脱一点。
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