怎样一天减肥一天减一斤。快速

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商秀荣孝甲
2019-12-19 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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不吃药的减肥方法告诉你一个,不影响健康,还不用运动,那就是每天不要吃主食,早上起来先喝一杯水,还清肠。可以吃肉和蔬菜,零食也不可以,晚上最好只吃黄瓜和西红柿,7点以后不要吃任何东西,如果晚上再出去运动一下会更快哦,要坚持,很有效。这个方法有时一天减1-3斤。试试吧,也许能适合你,
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