怎样可以长高？
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多吃牛肉和一些有营养的食品，也可以通过体育锻炼来加强，比如;跳绳·打篮球什么的，都能有助于长高的
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多喝牛奶及含钙量高的食物
还可以适当补充维生素D促进钙吸收
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多运动，安时睡觉，睡眠充足，食物种类齐全，不挑食，身高与遗传和后天因素双重相关。
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运动被
跳绳
跑步
打篮球都可以
还有就是营养方面
多吃易些含蛋白质的事物
列如
鱼肉蛋
跳绳
跑步
打篮球都可以
还有就是营养方面
多吃易些含蛋白质的事物
列如
鱼肉蛋
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长高要有年龄阶段的，小孩长高有很多因素，例如营养，活动锻炼，遗传。。。。。。。
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