Question

有什么方法可以真正有效减肥？？？

Answer 1

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

不要使用节食的方法
那样太伤身体了
而且还反弹
我以前就使用过
如果运动可以坚持下来的话，运动是最好的了
但是要坚持
坚持不下来的话，可能会变得比现在要结实，并且比现在胖
要不你也试试
经典百合胶囊
我用着挺好
一疗程减了21斤多
没有节食，运动什么的
最主要就是体形上变化很明显的

Answer 3

要注意饮食.
最适合的运动:快走一小时.
注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤.
加油~嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试淘宝上的
纤琦瘦身
效果很好的

Answer 4

什么减.肥效果好？怎样减.肥？我比较有发言权，因为我几乎什么方法都试过了...运动减.肥法，平时太忙而且难得坚持，所以都是心血来潮的时候练练。吃减.肥药也吃了不少，我觉得吃到肚子里的东西，要格外小心，钱倒是小事，身体最重要，我吃过的比较好的减.肥药有两种，青.青.蔬.果和靓.颜.花.草,两个都挺便宜的，在帮淘吧的排行榜里看到的,去年吃了前面的那种，是绿色和白色的胶.囊，一个星期瘦了8斤，就是吃的时候有点口渴，头有点晕。过了年长胖了又想买，就买了后面的那个，感觉两个差不多的，还是吃了口渴，呵呵，但是头晕要好些，不知道是不是心理作用，这个药现在还在吃，已经瘦了6斤了，准备继续吃下去。还是那句话，如果你要吃减.肥药的话不要买带激素的我受过那苦，吃着心慌慌的还拉肚子，要吃纯天然的。别买到假货了，我是通过帮淘吧买的，可以参考一下。