Question

什么方法可以快速有效的瘦肚子？

Answer 1

1.转呼啦圈
这是最有效的方法了
每天转半小时
半个月就有明显效果
2.买本专门减腰部的健身操碟
天天坚持做
3.天天都做
就是晚上睡觉前
躺在床上揉肚子
左面200下,右面200下
交替揉
各揉2000下
这样坚持了一个月
肚子就小了
不管什么方法
都是重在坚持

Answer 2

我以前的肚子也好多的肉
穿什么衣服都不好看
但是试过这个方法以后
以前的肥肥的大肚子少了一大圈~~我的方法就是饭后喝一杯柠檬水
不用节食
可以吃饱
不要撑着就行
保证你一天可以至少可以瘦4斤

Answer 3

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步。多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃

Answer 4

饭后不能马上坐下
稍微运动下
要时刻提醒自己收腹