Question

月经来了能做仰卧起坐吗？

Answer 1

最好不要在经期坐仰卧起坐易引起经期延长。
月经期的自我保健如下：
1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；
2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染；
3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；
4.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

Answer 2

在不是最好的那两天做是可以的
但记得一定要少做几个
不能过多
会影响到经期时间和量的多少
而且不要用力过猛
要缓和的慢慢少做两个就可以了
其实能一直坚持做也是不错的
长时间下来
一定会使腹部的肌肉变得结实有力
身材会越来越好的

Answer 3

能不做这类幅度的动作就不要做，不能很肯定地说对你有什么不好的影响，但肯定是没有好处的。仰卧起坐是需要肚子用力的，对子宫不好，而且很容易导致月经量过多的。不仅大幅度的动作不要做，剧烈的运动也不能做，都会导致身体不适的。这些运动等月经没了再做也不迟。