Question

男人身高173，体重75公斤，胖吗，要怎么才可以减肥，

Answer 1

最有效的减肥方法

运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，
提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、
爬山、快步走、球类运动、水上运动等，每次运动最好一次持续做完，
中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡以上，通常这种运动量会造成心跳加快，
或流汗的程度。
运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因为运动最重要的是要持之以
如果坚持不了的话，你可以试试经典瘦身胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，
我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，
希望你能成功哦！