Question

怎样才能使腿变长？

Answer 1

18岁了,说实话想变长可能有点难了,不过平常还可以多跳跳,也可以敲大腿外侧胆经,这样能减大腿的肉肉,看起来瘦了,视觉就会觉得变长了.

Answer 2

如何让腿变长，这部视频告诉你。

Answer 3

每天跑完步了
不要忘记拉拉腿啊，平时可以多做一些腿部的运动

Answer 4

每天跑完步了
不要忘记拉拉腿啊，平时可以多做一些腿部的运动

Answer 5

小腿：
1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩
消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。
抻腿：面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立
离墙有一米远
保持脚底平面不离开地面
人体向墙倾斜
用手扶墙
这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！
站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。（脚不离开地面，用力钩脚尖）
弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。（随时运动随时拉伸）