为什么人一定要闭眼睛睡觉？
因为不闭眼睡不着，休息不好。在清醒的时间内睁着眼睛，可以说是大脑主动控制得，当睡着后大脑也休息了，没有主动控制，眼睛就会在眼周围轮匝肌的作用下自然闭上。
睡觉闭眼睛是大型动物共有的一种行为，眼球的构造本身就不适合长期暴露在空气中，角膜等透光结构只有保持湿润才能更好地工作，长时间睁眼会导致眼干眼涩，进而影响透光结构，使视力受到影响，因此人一天内会有大量的眨眼，这种行为不需要大脑的主动控制，是眼部神经在外界刺激下主动发生的，眨眼的过程中，眼内的液体就在眼皮的作用下扩散在角膜等结构的表面，保持眼睛的湿润。
由于节约能量的需要，动物都有自己的活动时间和休息时间，在休息时间内主要就是睡眠，大脑放松了意识休眠了，失去了对提上睑肌、眼轮匝肌的主动控制，眼皮就会在肌肉的自然放松状态下闭上，而且一整天的视力应用，也会使视觉系统中的神经递质有所消耗，影响视力，眼部肌肉的长时间活动也会疲劳，必须减少视觉系统的光照来使视觉得到恢复。
再者，人类的激素有明显的昼夜节律，由于白天活动多，相应地促进能量释放的激素分泌的就多，神经紧张，血压更高一些，心率也更快，但人体的所有系统都是需要休息的，但部分系统太重要不能完全停止工作，因此就需要在某些时间内进入较低能量消耗状态，于是促进能量释放的激素水平降低，如果长时间的昼夜颠倒的生活，就会导致体内激素水平的紊乱，导致一系列生理问题。
而这些激素中有一些重要的，例如褪黑素，这是一种促进哺乳动物睡眠的重要物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。如果眼睛一直睁着，体内褪黑素的水平就会受到影响，从而影响到休息，休息不好第二天就没状态，对于原始人来说，那可是意味着捕猎采集食物效率的下降，而吃不饱又影响接下来的捕猎采集，是关乎命运的，激素的这种昼夜节律也使得人类需要在睡眠时闭上眼睛，减少射进眼睛的光线强度。
睡觉闭眼睛一方面是休息时眼轮匝肌放松后自然的结果，另一方面就是人类演化史的结果，昼行夜伏的活动特征也使得生物有较为固定的生物钟，到了晚上就是休息，闭眼可以促进睡眠状态。
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