减肥期间究竟要不要吃主食？
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大家就觉得只要吃主食，就会影响到减肥，实际上从营养学角度来说，减肥的策略，是限制总能量，当你完全不吃主食的时候，就特别容易饿，也可能会导致一些营养素的缺乏，得不偿失
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减肥时候，很多人第一选择是直接不吃主食。其实，减肥的时候必须要吃主食，原因在这里：
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减肥到底要不要吃主食呢？
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