Question

怎样能瘦手指?

手太胖如何快速瘦手指，怎么拥有王凯般修长的手

Answer 1

1 打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，还可以治疗冻疮。
　　模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，这项运动也可以说，您不妨是假装在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷，有规律的揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。
　　2、举手动作
　　这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
　　3、握拳伸展
　　使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
　　4、放松手部
　　对于经常使用电脑需要打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数自己来定，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿。
　　把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长而柔软。
　　5、手指捏拉
　　用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
　　6、按摩手指
　　①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
　　②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。
　　③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
　　最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润。
　　7、对手背的按摩
　　将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
　　8、手指的捏拉动作
　　用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
　　9、手指关节的按摩动作
　　用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

Answer 2

手指的外形与遗传有很大的关系，是先天性发育形成的，一般情况下是不能改变的，手指的粗细与胖瘦有一定的关系。你可以采用手指热敷、按摩等方法处理，要多活动手指。你要生活规律，适当的参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免烟酒刺激。

Answer 3

教你一月瘦手指

Answer 4

病情分析：
手指有点粗和个人体质有关系，平时可以通过按摩和运动来瘦手指
指导意见：
手指末梢容易血液循环不畅通，从而变得浮肿，每天没事可以按摩按摩，促进血液循环。还可以甩甩手或将手上举，也可预防手指变粗，还可以用中指和食指夹另一只手的手指，从指根朝指尖方向拉，做20次左右就可以

Answer 5

每个人的生长发育情况以及生长生活的环境都不一样，所以体型体格千差万别，甚至可能会影响美观。像你是觉得自己手指关节太粗了，这个是没有办法瘦下去的，主要还是你骨头的关系。建议还是顺其自然，保持良好的心态，只要人身体都健康的，努力养成良好的生活习惯，纠正不良的姿势，包括坐姿和睡姿，顺其自然就好。建议早期治疗。