Question

因为工作的关系经常熬夜，发现自己脱发严重，头顶掉剩下薄薄一层，我愁死了，有没有好的解决方法？

因为工作的关系经常熬夜，发现自己脱发严重，头顶掉剩下薄薄一层，我愁死了，有没有好的解决方法？

Answer 1

最根源的解决办法是：少熬夜。

熬夜，本身就是逆常规的。要顺应自然规律，脏器的休息，夜间尤其重要。这是白天无论补多少觉，都补不回来的。很多人都是在用健康换钱。最终又想办法用钱买健康。

亲爱的朋友，一定要重视，脱发严重，这是身体给你的信号。它在向你求救：我出问题了，快救救我。

建议你换个白天的工作，可以偶尔熬夜，但是一定不造经常熬夜。还有就是，脱发，其实是肾脏出了问题，除了注意休息，平时要多晒晒太阳，补充阳气。也要多吃黑色食物，对肾脏好：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。也可以用手掌拍打肾部，促进机体自我修复。

平时注意保暖。饮食清淡。适当运动。养成泡脚的习惯，也可以常常艾灸，疏通经络，增强元阳。

亲爱的朋友，祝您健康。

Answer 2

改变生活习惯，别再熬夜了，熬夜睡眠不好就会掉头发，另外可以换一些生发的洗发水，再有就是用生姜，抹你掉头发的地方，经常抹生姜，将姜划出新鲜的汁来抹在掉头的地方。

Answer 3

熬夜是很伤身体的，不管是对皮肤还是对头发，还是对身体，都是非常不好的，你脱发严重可以用野生姜洗发水，经常洗头，这种洗发水会让你的头发逐渐变密变黑，你坚持一段时间就会看到效果

Answer 4

我也是经常熬夜，因为工作性质在那里，发量最直接的联系就是遗传，如果不是遗传的问题那就多吃黑芝麻，枸杞子这些滋阴补肾的食物，黑芝麻可以做成丸子也可以和豆子一起打浆，枸杞子泡水。

Answer 5

调整心态减轻压力，增加睡眠，主要饮食习惯要改善 ，按时一日三餐，增加营养搭配，过两个月就会改善。