Question

治疗、改善肩周炎最有效的方法？

Answer 1

　一、划圈法
　　每隔一两个小时做手臂划圈的动作，如上下、左右方向划圈或者是前后方向划圈，顺时针或逆时针交替进行，也可以一只手插在腰部，用一只手臂做划圈的动作，也可两只手臂同时划圈，划圈时一定要缓慢深长。
　　二、搓背法
　　患侧的手臂可以从背后下侧摸背，健康的手臂从背后上侧去拉患侧的手臂，两侧手臂难以互相摸到，可以用一条毛巾连接两地，就像搓背一样。
　　三、爬墙法
　　正面趴在墙上，双臂紧贴墙上。手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作，身体要保持稳定性，不要动，尽量让双臂向上爬的高一些，直到疼痛不能再次向上，每天可尽力的让双臂向上爬动，时间久了就能缓解疼痛。
　　四、保暖法
　　寒冷是导致肩周炎发病的重要因素，为了能够预防肩周炎的复发，大家一定要注意肩部的保暖，避免空调出风口直接吹到肩膀，平时可用热水袋敷肩部。
　　肩周炎的四大治疗方法就给大家介绍到这里，平时大家可以采用上面的4种方法来改善，但如果效果并不是非常好的时候，可以到医院就诊，采用科学的医疗手段治疗，肩周炎是常见病和多发性疾病，为了预防疾病的发生，大家必须掌握相关的预防措施，除了保暖也要经常的活动肩部。

Answer 2

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。治疗肩周炎需要口服止痛药物的同时结合肩关节功能锻炼。常用的药如：塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠缓释片等；结合局部外敷膏药，如千山活血膏、氟比洛芬巴布膏；同时做被动康复功能锻炼，如身体面向墙壁，练习爬墙动作等。

Answer 3

平时注意保养，不要吹凉风，尤其是出汗后，等消汗后再洗澡。
肩周炎，用手摸摸，会发现有打结在里面，找个专业按摩师，揉开；或者拨血罐，调养一段时间。

Answer 4

我觉得说到底就是自己锻炼，辅助药物。如果是想恢复的快些，可以选择肩凝饮，它是专门针对关节活动受限的。