Question

跑步快两个月了，饮食也做了调整，可是体重降不下来怎么回事？

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Answer 1

减肥要迈开腿，每天一万步可能是很多人对于自己的要求。但是，有时候却会发现，即使做到了每天一万步，体重还是减不下来。其实，您要把握这两点，体重才能减下来

Answer 2

那是因为没有合理的作息，首先我们要养成早睡早起的习惯，多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能有效的减肥。

Answer 3

可能是方法不对，不要吃热量高的食物，也不要吃糖含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，可以做做瑜伽。

Answer 4

我认为这需要去医院进行检查，导致肥胖的原因，有可能是因为身体里面的一些疾病，和运动饮食并没有太大的关系。