Question

谁知道怎么样可以不长胖呢？

谁知道怎么样可以不长胖呢？

Answer 1

想要不长胖，就要控制好自己的饮食，摄入热量。保持经常运动的习惯，才能让自己的身材保持的更好。

Answer 2

少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物，平时也要加强运动，不吃高油高盐高糖的食物，这样基本上能够控制体重。

Answer 3

谁知道怎么样？可以不长胖吗？可以出去锻炼，经常锻炼跑步就不会长胖的

Answer 4

摄入能量小于消耗的能量就不会长胖。也就是俗称的管住嘴迈开腿。

Answer 5

要想人的身体不长胖，平日里你要进行及时你时，一定要搭配得当，不能暴食暴饮，为每天也要适量的参加一下体育锻炼。