Question

举重体育项目很有多，应该怎么选择？

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Answer 1

应当从自身能力层面选择，假如自身数最多只有抬起100斤的物品，那麼就不必选择150斤的举重。如今人们的生活愈来愈比较发达，物质条件层面也是己经十分先进了，可是大伙儿针对体育文化层面依然十分重视，由于体育文化是能带来人们精神实质层面的化学物质。

大伙儿在日常日常生活开展的体育竞赛也特别多，例如打蓝球，打乒乓球，打羽毛球这些。这几种健身运动全是非常常用的健身运动，但也有一种是行业领域的健身运动，那麼便是行为，举重在许多夏季奥运会都饰演了十分关键的人物角色，一般举重选手也是十分具备荣誉的。因此很多人想要成为举重选手，为国家体育文化层面作出贡献，因此一些人便会在家里练习自身举重能力。有关举重选择练习方向上要怎样选择这个问题，我有以下观点。

一，最先要依据自身的体重来选择方向。

一般来说，举重不太可能我们全是举一个物品，举重一般都分体重来开展，例如50KG的举重，60KG的汇集和70KG的举重。体重越大的人，针对货物的承担能力也是越大，因此不太可能身型较为健壮的人去跟这些身型柔弱的人较为，因此要依据自身的体重来开展方向的选择。

二，再之后是按照自身的能力选择方向。

依据体重来选择方向是一个规范，但也要依据自身的能力，不太可能70KG的人就一定能举重70KG的吊物，因此要依据自身的能力来开展，假如自身能力较为强得话，还能够把净重往上涨一点。

三，最终把自己的健康状况报给一些技术专业的人，让她们帮你选择。

假如自身或是决策不上得话，能够请业内人士来帮你剖析，只必须把你自己的健康状况报给他就可以了。

假如我们针对举重练习方向上要怎样选择这个问题有别的观点，热烈欢迎在下面评论留言板留言。

Answer 2

一定要根据个人的体重，严格按照正常人的身体素质来选择合适的项目，也应该注意合适的重量，还有就是要做好热身工作，应该加强训练。